Koučování je trendem moderní doby, ale co od něj čekat? Co ten kouč se mnou vlastně dělá? Co ode mě vyžaduje takové koučování? Kdy, a jak dojdu k úspěchu?
To jsou všechno otázky, které jsou samozřejmě na místě, chystáte-li se svěřit do rukou kouče. V tomto článku vám odhalím, jak takový proces probíhá a jakou roli v koučování hraje kouč a jakou klient.
Co ten kouč se mnou vlastně dělá? Co ode mě vyžaduje takové koučování?
Zásadním předpokladem koučování je, aby si klient a kouč navzájem sedli. Pokud se tak stane, můžeme se pustit do spolupráce. Společně si nastavíme pravidla a podmínky této spolupráce. Většinou se jedná o otázky typu: jak často se budeme scházet, jak dlouhé schůzky budou, pro jak dlouhou spolupráci se rozhodneme, možnosti podpory klienta i mimo sezení a další. Po společné domluvě se můžeme vrhnout na samotné koučování.
Jako kouči zajišťujeme důvěrné prostředí a vedeme rozhovor. Rozhovor se na začátku opírá hlavně o klientovi cíle. Nejdůležitější je správně určit kam směřujete, čeho a kdy chcete dosáhnout. Již tady je na místě koučova profesionalita spolu s otevřeností klienta ke své budoucnosti. Zde jako klient nemusíte mít předem nic připraveno, ani nemusíte mít obavy, že se při schůzkách budete společně “babrat” v minulosti. V koučování jde hlavně o vize, sny a zaměření se na budoucnost.
Dobře, tak teď mám nastavené cíle, ale co dál?
K cíli vede cesta přes uvědomění, ,,AHA,, momenty a výzvy. To je práce každé jednotlivé schůzky. Na schůzce se bavíme o tom, co je pro vás v dané chvíli nejdůležitější. Rozhovor vedeme tak, aby byl, pro vás, co nejobjevnější a nejefektivnější. My kouči k tomu využíváme koučovací techniky a metody. Společně pohlížíme na věci z různých úhlů, z nadhledu i detailu, ptáme se na jejich přínos, dopad a tak dále. Nečekejte ale, že vás kouč nechá jen tak vyprávět příběh nebo si rozsáhle stěžovat na okolnosti. Ne, v koučování jde o to dojít k vytouženému cíli, ne se zaseknout na cestě, k tomu nás nepotřebujete 🙂 Ze schůzky tak vždy odcházíte s nějakým dílčím řešením, novým uvědoměním, objevenou možností, či akčním krokem, který vás posune blíže k vytouženému cíli. Někdy také jde o odblokování strachu nebo překážky, která vám na vaší cestě brání.
Kdy, a jak dojdu k úspěchu?
Jednotlivé kroky pro vás mohou znamenat postupný posun (začnu pravidelně běhat, budu chodit včas spát, zařadím relaxační chvilky), ale také průlomový okamžik (přestanu kouřit, řeknu si o povýšení, změním práci, přestěhuji se), který následně ovlivňuje události celého vašeho života. Rychlost těchto procesů je zcela individuální, záleží hlavně na důvěře, druhu a velikosti cílů a vašem odhodlání. Velkou roli hraje fakt, že máte pravidelně prostor na to, abyste se zaobírali svými vizemi, cíli a sny. A k tomu máte vedle sebe parťáka, který celý tento proces vede profesionálně se záměrem, o co největší pokrok. Podporuje vás a posiluje vaší radost jak z výsledku tak i samotné cesty k lepšímu životu.
